Γλυκοπατάτες Πικάντικες Φούρνου!! - How to Make Spicy Baked Sweet Potato Fries

Συνταγή που θα ξετρελάνει τα παιδιά!

Πειστικοί λόγοι να εντάξουμε 

τη γλυκοπατάτα στη διατροφή μας

Υλικά:

• 6 γλυκοπατάτες, κομμένες λεπτές φέτες
• 2 κουταλιές λάδι
• 3 κουταλιές πικάντικου μείγματος μπαχαρικών taco ή κάποιο άλλο της επιλογής σας
• 1 / 4 κουταλάκι του γλυκού κουταλάκι πιπέρι καγιέν

Εκτέλεση: 

• Προθερμάνετε το φούρνο στους 220 βαθμούς C.
• Σε μια πλαστική σακούλα, ρίχνετε το λάδι, το taco και το πιπέρι καγιέν.
• Πασπαλίζετε το κάτω μέρος της σακούλας που βρίσκονται τα υλικά για να ανακατευθούν.
• Ρίχνετε τις γλυκοπατάτες και σφραγίζετε την σακούλα.
  Την κουνάτε έως ότου οι πατάτες επικαλυφθούν με το μείγμα.
• Βάλτε τις πατάτες στο ταψί σε μονή στρώση
• Ψήνετε για 30 λεπτά ή μέχρι να δείτε ότι οι πατάτες έγιναν τραγανές και ροδοκόκκινες από τη μία πλευρά.
• Γυρίστε τις πατάτες με μια σπάτουλα και μαγειρέψτε για άλλα 30 λεπτά ή μέχρι να διαπιστώσετε πως είναι τραγανή στο εξωτερικό αλλά μαλακή μέσα.

tvsmile